Laat je LICHT schijnen op donkere stukken van jezelf, zodat je ook daar kunt stralen
De winter en de wisseling van het oude naar het nieuwe jaar.
Donkere tijden, maar ook met heel veel lichtjes.
Bij uitstek de tijd om stil te staan, dankbaar te zijn en te reflecteren.
Een mooi moment om de tijd te nemen en naar binnen te kijken bij jezelf.
Stilstaan
Probeer eens stil te staan bij die momenten van pijn, verdriet, onrustig voelen of ander ongemak.
Laat het eens toe in je bewustzijn en je lichaam, voel het.
Stop het niet zo snel mogelijk weer weg. Veilig opgeborgen in je lichaam of buiten jezelf geplaatst, alsof het er niet is.
Sluit je er eens niet voor af.
Onderdeel van jou
Dit alles is namelijk net zo goed onderdeel van jou, als alle mooie dingen in je leven, zoals blijdschap, liefde en vreugde.
Het wordt tijd om dit alles er te laten zijn, de ervaring weer in je bewustzijn en lichaam terug of boven te laten komen.
Te ervaren hoeveel energie het je kost om dit alles maar weg te stoppen.
Laat je licht er op schijnen. Het licht dat iedereen in zich draagt, maar dat je soms even niet voelt.
Erken de delen in je die donker zijn, voel wat het is en zeg tegen jezelf dat die delen er óók mogen zijn.
Voel de emotie. Laat je tranen toe, laat je boosheid of teleurstelling toe, maar verdwijn er niet in.
Door jezelf dit toe te staan, zal (een deel) van de lading er af gaan en ontstaat er ruimte om er op een andere manier naar te kijken.
Zal je kunnen zien wat je hier van mag leren.
Dat je de mogelijkheid hebt om een volgende keer anders te reageren in een vergelijkbare situatie. Of weet dat je een andere keuze kan en mag maken dan je anders zou hebben gedaan.
Voel en zie de mogelijkheden die ontstaan en de nieuwe, lichte energie die je er voor terug krijgt, als je je donkere stukken belicht.
Sommige gebeurtenissen zijn zo ingrijpend en zitten zo diep in je systeem dat je er in je eentje niet uit komt. Dan is het goed om op zoek te gaan naar de voor jouw juiste professional om je te helpen.
Laat je licht schijnen in jezelf
Wees dankbaar dat je dit voor jezelf doet
De winter en de wisseling van het oude naar het nieuwe jaar.
Donkere tijden, maar ook met heel veel lichtjes.
Bij uitstek de tijd om stil te staan, dankbaar te zijn en te reflecteren.
Een mooi moment om de tijd te nemen en naar binnen te kijken bij jezelf.
- Waar je tegenaan loopt in je leven.
- Waar je dankbaar voor bent.
- Welke mooie lessen je dit jaar hebt mogen leren uit moeilijke situaties.
- Welke gevoelens, emoties, verdriet, onverwerkte ervaringen of vervelende herinneringen soms even boven zijn gekomen en je weer snel hebt weggestopt.
Stilstaan
Probeer eens stil te staan bij die momenten van pijn, verdriet, onrustig voelen of ander ongemak.
Laat het eens toe in je bewustzijn en je lichaam, voel het.
Stop het niet zo snel mogelijk weer weg. Veilig opgeborgen in je lichaam of buiten jezelf geplaatst, alsof het er niet is.
Sluit je er eens niet voor af.
Onderdeel van jou
Dit alles is namelijk net zo goed onderdeel van jou, als alle mooie dingen in je leven, zoals blijdschap, liefde en vreugde.
Het wordt tijd om dit alles er te laten zijn, de ervaring weer in je bewustzijn en lichaam terug of boven te laten komen.
Te ervaren hoeveel energie het je kost om dit alles maar weg te stoppen.
Laat je licht er op schijnen. Het licht dat iedereen in zich draagt, maar dat je soms even niet voelt.
Erken de delen in je die donker zijn, voel wat het is en zeg tegen jezelf dat die delen er óók mogen zijn.
Voel de emotie. Laat je tranen toe, laat je boosheid of teleurstelling toe, maar verdwijn er niet in.
Door jezelf dit toe te staan, zal (een deel) van de lading er af gaan en ontstaat er ruimte om er op een andere manier naar te kijken.
Zal je kunnen zien wat je hier van mag leren.
Dat je de mogelijkheid hebt om een volgende keer anders te reageren in een vergelijkbare situatie. Of weet dat je een andere keuze kan en mag maken dan je anders zou hebben gedaan.
Voel en zie de mogelijkheden die ontstaan en de nieuwe, lichte energie die je er voor terug krijgt, als je je donkere stukken belicht.
Sommige gebeurtenissen zijn zo ingrijpend en zitten zo diep in je systeem dat je er in je eentje niet uit komt. Dan is het goed om op zoek te gaan naar de voor jouw juiste professional om je te helpen.
Laat je licht schijnen in jezelf
Wees dankbaar dat je dit voor jezelf doet
Geen opmerkingen:
Een reactie posten